Harmónia-egészségműhely
Egyensúlyban, egészségesen
Üdvözlöllek a Harmónia-egészségműhely oldalán!
Temesváriné Ferenczi Ágnes Mária vagyok, hivatásomnak és küldetésemnek tekintem, hogy tanárként és fitoterapeutaként egyaránt az embereket segítsem egy olyan állapot elérésében, amely testi-lelki-szellemi szinten egyaránt hozzájárul a jóllét állapotának megéléséhez.
Az egészség egy egyensúlyi állapot, melyben a szervezetünk a környezettel harmóniában működik és a felmerülő kihívásokra hatékonyan tud reagálni. Modern világunkban számos tényező okozhatja az egyensúly kibillenését. Ilyen például az ülő életmód, a mozgáshiány, a mennyiségileg túlzásba vitt, minőségileg viszont hiányos táplálkozás. Az aktivitás és pihenés ritmusának és arányának felborulása, a minőségi kikapcsolódás hiánya egyaránt hozzájárulnak ahhoz, hogy egy folyamatosan fennálló stresszállapotban éljünk. Ezek az életmódbeli tényezők hosszútávon számos egészségi problémához vezethetnek: elhízás, szív-érrendszeri panaszok kialakulása, diabétesz, emésztőrendszeri és mozgásszervi betegségek, anyagcsere-zavarok, allergia, étel-intolerancia. A fizikai betegségek mellett megjelenő pszichés problémák még tovább ronthatják az életminőségünket.
Egy krónikussá vált probléma esetén kereshetünk olyan rajtunk kívül álló tényezőket, amelyeket okolhatunk az egészségi állapotunk romlásáért, azonban, ha felismerhetjük, hogy az eddigi életmódunk, értékrendünk és gondolkodásmódunk is hozzáárulhatott a jelenlegi állapotunkhoz, dönthetünk úgy is, hogy változtatni fogunk. Az egészség visszanyerésének első lépése, amikor felismerjük, hogy ez teljes mértékben a saját felelősségünk a kívülről jövő támogatás mindössze arra irányul hogy segítsen elindulni és végigmenni ezen az úton.
A Harmónia-egészségműhely elsősorban fitoterápiával, aromaterápiával, vagyis a gyógynövények terápiás alkalmazásával, illetve kineziológiai módszerekkel nyújt segítséget az egészség megőrzésében, visszaállításában. A fentiek mellett NLS-kezelés teheti hatékonyabbá a terápiát.
Az egészség legyen természetes!
Az egészség nem magától értetődő dolog: napi szinten tennünk kell érte, hogy megőrizzük. A természet azonban gazdag kincsestárat biztosít számunkra, olyan egészségünket szolgáló megoldások terén, amelyek összhangba hozhatók a saját hitrendszerünkkel és egyaránt beilleszthetők a napi rutinunkba is. Ide tartozik a megfelelő táplálkozás, a rendszeres és nekünk való testmozgás, valamint gyógynövények, étrend-kiegészítők és vitaminok tudatos fogyasztásának napi rutinná válása is.
Ugyanennyire fontos az is, hogy a mentális beállítottságunk is az egészségünket támogassa. Rendelkeznünk kell olyan stresszkezelési technikákkal is, amelyek a testi-lelki egyensúly megtartásában segítenek bennünket. Az élvezettel végzett munka, a különféle relaxációs módszerek, a meditáció, a mozgás, az alkotó jellegű, aktív fizikai munka a természetben tartózkodás, a családdal, barátokkal töltött minőségi idő segítenek nekünk harmóniában maradni.
Ha mégis kibillen az egyensúly ...
Segíthetek?
Ha megoldást keresel valamilyen egészségi problémára:
- Légúti betegségek
- Allergia, étel és egyéb intolerancia
- Bőrproblémák
- Mozgásszervi fájdalmak, gyulladások
- Emésztőrendszeri problémák
- Anyagcsere-problémák
- Nőgyógyászati problémák, menopauza, klimax tüneteinek enyhítése
- Fejfájás, alvási nehézségek, hangulati problémák
- Tanulási nehézség, koncentráció zavar
- Érzelmi, mentális és idegi folyamatok kibillent egyensúlya
Foglalj időpontot állapotfelmérésre és tanácsadásra vagy további információért vedd fel velem a kapcsolatot!
Ha hosszútávú eredményt szeretnénk elérni, nem elég a pillanatnyi tünetekre megoldást találni, meg kell keresni azokat az okokat, amelyek az adott állapot kialakulásához vezettek.
Egy alapos állapotfelméréssel (mely másfél-két órát vesz igénybe), fel tudjuk tárni a probléma kialakulásához vezető életmódbeli és egyéb tényezőket, hogy közösen meghatározhassuk a számodra leghatékonyabb terápiát a hagyományos orvosi kezelések kiegészítéseként vagy alternatívájaként.
Ha készen állsz rá, hogy aktív szerepet vállalj a saját egészséged helyreállításában, kérj időpontot egy konzultációra.
Fitoterápia, aromaterápia, kineziológia
Fitoterápia: a gyógynövények erejével az egészségünkért
Használd ki a természet kincsestárát!
Ha nem szeretnénk vagy nem muszáj gyógyszereket alkalmazni, akkor az egyik legősibb módszer a betegségek és fájdalmak megszüntetésére vagy megelőzésére a növényi részek, és a belőlük előállított készítmények gyógyászati felhasználása. Gyógynövényteák, borogatások, fürdők, kenőcsök segíthetik a természethez forduló ember egészségmegőrzését.
A fitoterápia a méhészeti termékekkel való gyógyítást is magába foglalja, ez az apiterápia. A méhkaptár kincsei az immunrendszer támogatásától a hormonegyensúly megteremtésén keresztül az emésztőrendszerre egyaránt hatnak, de segítségül hívhatjuk őket fájdalomcsillapítás kapcsán is. Nagyon fontos, hogy odafigyeljünk az esetleges allergiás reakciókra, ezért a körültekintő és egyénre szabott terápia kiválasztását bízzuk szakemberre!
Milyen problémákra adhatnak megoldást a gyógynövények és a méhészeti termékek?
- Légúti problémák, köhögés
- Allergia, étel és egyéb intolerancia
- Immunrendszeri problémák
- Bőrproblémák
- Mozgásszervi fájdalmak, gyulladások
- Emésztőrendszeri problémák, hasmenés, székrekedés, emésztéssel kapcsolatos rossz közérzet
- Fejfájás, alvási nehézségek, hangulati problémák
- Tanulási nehézség, koncentráció zavar
- Anyagcsere-problémák
- Nőgyógyászati problémák, menopauza, klimax tünetei
- Érzelmi, mentális és idegi folyamatok kibillent egyensúlya.
Nem szereted a gyógyteákat? Nem szeretnél bajlódni az elkészítésükkel?
Erre is van megoldás, ha kapszula formájában fogyasztod őket. A megfelelő gyógynövények személyre szabott kiválasztásában és használatában is jó, ha segít egy szakember.
Többet is olvasnál a gyógynövényekről és az apiterápiáról? Keresdfel a blogomat.
Aromaterápia: gyógyítás illóolajokkal
Az aromaterápia a növények egyes részeiből kivont illékony molekulák és az azokban rejlő energia terápiás célú felhasználása. Az illóolajok jótékonyan hatnak a bőrre, a légzőrendszerre, a váz-izom rendszerre, az immunrendszerünkre, az idegrendszerre, a hormonrendszerre és az emésztőrendszerre és a szív-érrendszerre.
Az illóolajok igen koncentrált, egyedi információval rendelkező anyagok, amelyek kémiai összetevőik terápiás hatásain és saját, egyedi rezonanciájukon keresztül fejtik ki hatásaikat fizikai és érzelmi szinten egyaránt. Az illóolajok a bőrön vagy a szaglószervünkön keresztül a szervezetünkbe jutva fejtenek ki hatás az idegek között átvitelt biztosító receptorokra és a belső elválasztású mirigyekre. A holisztikus aromaterápiában kizárólag növényekből nyert eredeti és hamisítatlan, kiváló minőségű és tiszta, kiemelkedő energetikai tulajdonságokkal rendelkező illóolajokat használunk.
Az illóolajok testünkre és érzelmeinkre kifejtett hatásáról részletesen a blogban olvashatsz.
Ismered a virágvizeket?
A virágvíz az illóolaj-lepárlás során keletkező másodlagos termék, amely az illóolaj értékes, vízoldékony összetevőit tartalmazza. Hatása hasonló, de mégsem teljesen azonos az illóolajjal. Illata lágyabb, biológiai aktivitása alcsonyabb mint a megfelelő illóolajé. Összetételében különbözik az adott illóolajtól, mivel a lepárlás során a vizes fázisban más összetevők is kioldódnak. A virágvizekben rejlő lehetőségekről is olvashatsz a blogban.
Az aromaterápia segítséget nyújthat az alábbi problémákban:
- Légúti betegségek
- Gyenge immunrendszer
- Gyakori megfázások
- Bőrproblémák, ekcéma, pikkelysömör, szemölcsök
- Étel- és egyéb intolerancia
- Mozgásszervi fájdalmak, gyulladások
- Emésztőrendszeri problémák
- Anyagcsere-problémák
- Nőgyógyászati problémák
- Menopauza, klimax tüneteinek enyhítése
- Fejfájás, alvási nehézségek
- Hangulati problémák
- Tanulási nehézség, koncentráció zavar
Milyen formában találkozhatsz az aromaterápiás kezeléssel?
Az adott probléma és az illóolajok praktikus használatának függvényében a kezelésed legoptimálisabb formáját választhajuk ki.
- Legcélszerűbb mód az illóolaj párologtatása és belégzése. Ezt a legtöbben alábecsülik, pedig rendkívül hatékony és egyszerű módszer. A légzőszerven keresztül történő alkalmazása sokféle lehet, és a nap bármely időszakában, akár a munkahelyen vagy út közben is alkalmazható lehetőségei vannak.
- Vivőolajban hígított illóolajokat a bőrre kenve is használhatunk. Ezt megtehetjük egy roll segítségével, aminek az előnye, hogy bárhová magunkkal vihetjük és bármikor használhatjuk, de lehetőség van bármilyen krémben vagy gélben elkevert olajokat használni a célnak megfelelően. A hígítási arányok és a megfelelő hordozóolaj vagy gél kiválasztását érdemes szakemberre bízni, hiszen a használat céljától és a kliens életkortáól függ, hogy milyen arányban keverjük az illóolajokat. Ne becsüljük alá az olajok erejét, hígítatlanul még kis mennyiségben is komoly problémákat okozhatnak!
- Az illóolajok szakszerű módon való rétegezésével egy komoly, célirányos aromatrápiás kezeléssel segíteni egy-egy problémán. Ilyenkor az adott problémához illő olajokat a testre kenjük megfelelő sorrendben és módon, egyiket a másik után. Az olajok rétegezésével testi és érzelmi problémákon egyaránt hatékonyan tudunk segíteni, miközben egy kellemes, relaxáló élményt is nyújthatunk a testünknek, lelkünknek.
IDŐPONTOT FOGLALOK konzultációra és aromaterápiás kezelésre.
Kineziológia a jobb közérzetért
A kineziológia olyan módszerekről sokan hallottak már, talán Te is jártál már kineziológusnál. Fontos megjegyezni, hogy a kineziológia nagyon sok ágat foglalmagába, különféle módszerek állnak rendelkezésre a különféle problémák hatékony megoldására. A kineziológia által olyan technikákat alkalmazhatunk, amelyek segítenek a stressz levezetésében, egy egészségesebb élet kialakításában. Nem könnyű a mai világban sem gyerekeként sem felnőttként helytállnunk: pillanatról pillanatra olyan információözön zúdul ránk, amelynek csak a felszínes befogadása is már önmagában megterhelő. Minden percben valamilyen teljesítményt kell nyújtanunk akár a munkahelyen, az iskolában, sporttevékenységek kapcsán, a családban, egyéb közösségekben. Ez hatalmas feszültséget okozhat bennünk.
A mások vagy magunk által felállított elvárásoknak való megfelelésre törekedve a félelmek, szorongások, elfojtott érzések hatására testi betegségek alakulhatnak ki, emellett olyan nemkívánatos állapotokat is tapasztalhatunk mint a tanulási nehézségek vagy döntésképtelenség. A kineziológia módszerek lehetővé teszik, hogy feltárjuk azokat az információkat, amelyek a fizikai, mentális vagy lelki problémáinkat okozzák, és azt is, hogy oldani tudjuk azokat a múltban a jelenben vagy a jövőre vonatkozóan.
Kineziológiai módszerekkel segíthetünk:
- Akut és krónikus fájdalmak csillapításában
- A Mozgásszervi problémák enyhítésében
- A látás javításában
- Érzelmi problémák feldolgozásában
- Tanulási nehézségek leküzdésében, a két agyfélteke hatékonyabb működésében
- A szervezet számára megfelelő tápanyagok kiválasztásában, allergiák okainak megtalálásában
- Az egészséges életmód, a prevenció lehetőségeinek személyre szabásában, a szervezet energetizálásában
A kineziológia által alkalmazott kiegyensúlyozó technikák a szervezet öngyógyító mechanizmusait indítják be, így testi-lelki-mentális szinten egyaránt harmóniát érhetünk el, ami jobb közérzetet eredményez. Mivel nem kívülről avatkozunk be a szervezet működésébe, hanem csak a természetes folyamatok működését segítjük, így nem tudunk a kezelésekkel ártani.
Mi történik egy kineziológiai kezelésen?
Mind fizikai mind lelki eredetű problémáinkat többnyire a testünk energiaszintjének felborulása okozza, vagyis amikor egy stresszhatás következményeként energia-elakadások jönnek létre a testünkben. A kineziológiai kezelés első feladata feltérképezni, hogy a test mely részei váltak túlenergiássá, vagy hol alakult ki energiahiány.
Ezt egy fájdalommentes, egyszerű izomteszteléssel végezzük el, majd meghatározzuk azt a módszert, amely a leginkább segíthetünk az egyensúly visszaállításában. Ezután elvégezzük a szükséges korrekciót, amelynek az eredménye testi-lelki szinten egyaránt megnyilvánulhat.
Javulhatnak a tartáshibák, mivel ezek nagy része abból adódik, hogy a tartós stressz hatására elkezdenek fájdalmak vagy elgyengült izmok megjelenni a nyak, a derék, a hát, a térdek vagy a csípő területein, a kiegyensúlyozás hatására azonban visszanyerik eredeti működésüket.
Könnyen megtanulható és otthon is elvégezhető, a napi rutinba beilleszthető technikákkal a későbbiekben is segíthetsz a felmerülő kisebb testi, lelki vagy mentális problémáidon.
Kérj időpontot egy konzultációra!
Időpontot foglalok ~ Kérdezni szeretnék
Kérlek, írd le röviden, hogy miben segíthetek, vagy hívj telefonon! Hamarosan felveszem Veled a kapcsolatot időpontfoglalás illetve a konzultáció és az egyénre szabott kezelések árának egyeztetése céljából. Ha online konzultációt szeretnél, erre is van lehetőség.
Blog
Bemutatkozok
Üdvözöllek!
Temesváriné Ferenczi Ágnes Mária vagyok, tanár, fitoterapeuta. Gyerekkorom óta kerestem a módját, hogy hogyan segíthetnék leghatékonyabban másoknak. Úgy gondoltam, hogy gyógyítani vagy tanítani szeretnék de sokáig azt hittem, hogy választanom kell a két út között. Amikor megszülettek a gyermekeim rájöttem, hogy az egészség nem alanyi jogon jár, de nem azt sem kell tényként elfogadni, hogy egy kisgyereknek például, muszáj rendszeresen lebetegednie ahhoz, hogy később majd egészséges legyen. Rájöttem, hogy az egészség bármely életkorban és élethelyzetben leginkább egy döntés kérdése, és tudatos munkával tartható meg vagy szerezhető vissza. Az egészségtudatosságot azonban gyakran meg kell tanítani, mivel az egészségünket általában természetesnek vesszük amíg megvan. Ám amikor egy számunkra nem ideális állapotban találjuk magunkat, az első reakciónk az, hogy valamilyen külső, rajtunk kívül álló tényezőben keressük az okát, és azt várjuk, hogy valaki más oldja meg helyettünk. Az egészség, a testi, lelki harmónia kialakításához a saját aktív közreműködésünk szükséges, kizárólag külső beavatkozással nem érhetünk el tartós eredményt. Természetesen, egy szakember nézőpontja és eszköztára elengedhetetlen segítség, ha eldöntötted, hogy változtatni szeretnél, és határoztad, hogy megteszed érte a szükséges lépéseket. Legfőbb feladatomnak azt tekintem, hogy segítsek a hozzám fordulóknak megtalálni a kibillent állapot okát, és megkeresni azt a módszert, amellyel visszaállítható az egyensúly testi, lelki, szellemi szinten. Különféle eszközökkel tudlak segíteni abban, hogy elérd a célodat és ideálisabb egészségi állapotot és jobb közérzetet érj el. Mivel dolgozom? Különféle lehetőségeket kerestem arra, hogy holisztikus szinten segítsek akár fizikai, lelki vagy mentális szinten jelentkező problémákról legyen szó. Fontosnak tartom a "kézzel fogható" és a "finaomabbra hangolt" energiákat célzó módszereket egyaránt. Nem kérdés, hogy a megfelelő táplálék és a mozgás mennyire fontos az egészséghez, fájdalmakkal sem lehet teljes életet élni. Ha már eleve beszűkült mozgástartománnyal tudsz gazdálkodni a krónikus fájdalmak miatt, vagy folyamatosan fáradtnak, energiátalannak érzed magad, akkor addig nehéz lesz bármilyen egyéb probléma megoldásában gondolkodni, amíg alapvetően nem javul a közérzeted. Kineziológiai teszteléssel vagy pedig egy NLS-készülék segítségével meg tudjuk keresni a fizikai vagy lelki problémák mélyebb okait is, hogy utána kijavíthassuk azokat. Nem is hiszed, hogy egy-egy kezelés és néhány jelentéktelennek tűnő rutin beépítése az életedbe mekkora változást hozhat! Nézzük meg, hogyan tudnánk sokkal aktívabbá, örömtelibbé, hatékonyabbá tenni az életedet, hogyan szabadulhatsz meg a régi problémáidtól, hogyan válhatsz magabiztosabbá, kiegyensúlyozottabbá, elégedettebbé! Fitoterapeutaként a gyógynövények jelentős eszköztárat képviselnek a munkámban. Hatalmas lehetőség rejlik a gyógynövények különféle módon történő terápiás és preventív alaklmazásában. Ma már természetesen tudományos alapon bizonyított eredmények alapján dolgozhatunk, így bátran - de nem felelőtlenül - használhatjuk a gyógynövények erejét. Nagy szerelmem lett az aromaterápia is. Az illóolajok testi és érzelmi szinten egyaránt lenyűgöző hatást fejtenek ki, törékeny megjelenésük és rendkívül kis mennyiségben is elegendő használatuk semmiképpen sem alábecsülendő! A kellemes vagy akár erőteljes illatuk bárki számára könnyen megtapasztalható, de szakszerű módok használva őket nap mint nap megtapasztalhatjuk a terápiás hatásukat akár önálló olaj, akár egy jól összeállított keverék formájában. Egy személyre szabott keverék elkészítése mindig izgalmas és örömteli kihívás számomra legyen szó fájdalomcsillapításról, szemölcskezelésről, alvástámogatásról, lelki eredetű problémák megoldásáról vagy a tanulás segítéséről, fókuszban tartásról. Ha úgy gondolod, hogy tudok Neked is valamiben segíteni, kérj időpontot egy konzultációra!